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Richtige Zahnpflege - Tricks & Tipps

Schöne und gesunde Zähne sind attraktiv und wirken sympathisch. Sie schaffen Vertrauen und stärken das eigene Selbstbewusstsein. Konsequente Zahnpflege in den heimischen vier Wänden, sowie regelmäßige Kontrollen durch den Zahnarzt sind die wichtigsten Voraussetzungen für saubere und vorallem gesunde Zähne.

Effektive Zahnpflege in Minuten

Es lohnt sich jeweils morgens und  abends ca. 5-10 Minuten in die Mundhygiene zu investieren. Optimal wäre es auch mittags, nach dem Essen, die Zähne zu reinigen. Gründliches Putzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta und Bürste, sollte mindestens drei Minuten dauern und alle Zähne beinhalten. Empfehlenswert wäre die Verwendung einer „Zahnputzuhr“ egal ob Sanduhr, spezieller Timer oder integriert in einer elektrischen Zahnbürste. Es gibt eine große Zahl verschiedenster Hilfsmittel und Techniken. Wir geben Ihnen einen Überblick,  welche davon sinnvoll, für eine effektive Zahnpflege ist und wie diese ablaufen sollte.

 

Quelle: proDente e.V.